运用团队力量做情绪的主人

——市三医院心理专科第二小组开展团体心理活动

8月17日下午，我院心理专科第二小组成员在团体治疗室开展了一次别开生面的团体活动。活动以“做情绪的主人”为主题，有16名患者参加，特别邀请到中心医院的12名老师共同参与。活动旨在进一步加强在院重精患者社会功能恢复，培养患者积极向上的健康心态，提高其自我情绪调适能力。

本次团体活动由雷蕾老师主讲，她从专业的理论知识出发，通过生动的讲解、亲切的互动及有趣的小游戏，帮助患者认识情绪、合理调节情绪。活动中，雷蕾老师从情绪的基本类型、情绪对人的影响、不良情绪的应对、情绪的感悟等方面带领患者们一起探索情绪的奥秘。在她的引导下，患者们发现可以从表情、肢体、语态中觉察到自己或他人正处于什么样的情绪当中。他们尝试探索自我，向团体分享自己的情绪，了解到原来所有情绪的产生都有其原因，且没有对与错之分，但消极情绪可能会带来不好的后果，因此要学会控制，做情绪的主人。

最后，活动总结了管理情绪的方法，并通过分享情景剧，让大家知道情绪是可以相互转换的。大家都很开心，围坐在一起分享自己的感受，讨论参加这次团体活动的收获。

（心身一病区雷蕾）