说出无法宣泄的情绪

——心身二病区开展OH卡团体治疗

世界上没有两片一模一样的树叶，我们每一个人都是独一无二的个体。千姿百态的过往铸就了我们每一个人独特的认知方式、思维方式以及行为习惯。OH卡这一类的潜意识投射测验能非常直观地展现出个人在思维及认知上的独特性，并且能够绕开防御，借助谈论卡片来表达我们内心深处无法宣之于口的情绪和思想。4月4日下午心身二病区联合心理科借助OH卡开展青少年团体活动。

本次活动在心理科团体治疗室进行，邀请11名在院青少年参与，由张晓雨、仲英两位老师带领完成。活动开展前，仲英老师先介绍团体规则，成员承诺相互间不批判、不指责、保守秘密、互相尊重，保证团体安全氛围，再由张晓雨老师向大家介绍活动主题并展示OH卡88张图片牌和88张字牌。活动中，主持人引导成员们学会去倾听和共情伙伴，同时体验自己能够不被评价地表达自我，被尊重被倾听的积极感受。

活动结束后，有的团体小伙伴这样说道：“我以前从来没有讲过这些话，但我今天可以讲出来了，我把它编进我的故事里，我不再有负担。”是啊，处于情绪低谷的青少年，他们往往会有比其他人更为敏感的情绪波动，更为压抑的防御方式，更为隐蔽的自我觉知，更为习得性无助的表达习惯。组织开展团体活动，能帮助青少年探索出真实的自我、勇敢地表达自己，找到合理的情绪宣泄方式。

                             心理科：张晓雨

                             心身二病区：仲英